Мастерская здоровья Евгении Жирнель

Я — Евгения, в 2025 году стала счастливой мамой двоих прекрасных детей. У меня родились двойняшки — сын и дочь. Но при этом я столкнулась с такими же проблемами, как многие женщины на этом этапе: лишний вес, потеря формы, постоянная усталость. И это всё наложилось на мои хронические проблемы со здоровьем. Я всегда любила заниматься спортом. В детстве — в секции лёгкой атлетики. Даже выигрывала чемпионаты Тюменской области по бегу. Была капитаном баскетбольной команды. Во взрослом возрасте тренажёрный зал с неплохими результатами, в какой-то момент мне даже предлагали работать тренером. При этом продолжала бегать. Регулярные пробежки привели к тому, что в 2021 году я пробежала марафонскую дистанцию 42,2 км. После родов стало очевидно: для того чтобы вернуть форму и здоровье, необходим комплексный подход, включающий в себя физическую активность, сбалансированное питание и восстановление. Уже первые системные усилия принесли желаемый результат и я решила делиться своим опытом с другими. Так появился проект «Мастерская здоровья» — это спорт, здоровье и красота. Он объединяет тренеров, консультантов по питанию, врачей, косметологов, психологов. В «Мастерской»: 🩺 Понимают вашу физиологию. Подбирают нагрузку под ваш цикл, анализы и самочувствие, вместо типовых тренировок. 🫐 Помогают выстроить систему правильного питания. 👩‍👧‍👦 Ценят ваше время. Пока вы занимаетесь собой, дети играют рядом под присмотром. 🛋️ Дают опору. Закрытые лекции врачей (эндокринолог гинеколог). Вы будете точно знать, что происходит с вашим организмом. 🫂 Здесь только женщины, которые проходят тот же путь. Если вы узнали в этом описании себя — просто приходите познакомиться. Я угощу вас чаем и расскажу, с какого шага начнёте именно вы.